L'effetto afterburn: il metabolismo che brucia per 24 ore dopo il nuoto freddo
Il nuoto in acque fredde attiva il metabolismo per 24 ore, bruciando calorie e stimolando il tessuto adiposo bruno, ma richiede movimento e moderazion...
Il nuoto in acque fredde attiva il metabolismo per 24 ore, bruciando calorie e stimolando il tessuto adiposo bruno, ma richiede movimento e moderazion...
La Dieta del Guerrero, con 20 horas de ayuno y 4 de festín, choca con la ciencia del deporte de élite, que exige combustible constante y preciso.